人們常說的風濕，中醫稱之為“痹病”，其發生與人體正氣不足，感受風、寒、濕、熱之邪密切相關。如何顧護正氣，有效避免外邪的入侵?山西晉康風濕病醫院專家教您遠離風濕，為筋骨強壯保駕護航!
三月初的天氣，春雨綿綿，乍暖還寒。部分風濕患者說自己感冒了，惡風、惡寒、鼻塞、流涕，有的甚至咳嗽、發燒。他們就診時常常問醫生：“每遇到這種季節變化，我就容易感冒，是怎么啦?我該怎么辦才好?”
增強體質，扶正祛邪
中醫說“正氣存內，邪不可干”，正氣強的人是很少感冒的。因此，我們要學會養正氣。
大部分風濕病患者正氣不足，容易感受邪氣，故大家要學會顧護自己的正氣，這包括：注意休息、規律飲食，少吃發物，堅持進行一些有氧運動;同時還要學會保護自己，減少外來邪氣(風、寒、濕等)的影響;天氣多變時要適時增減衣服，注意固護好自己的關節;身上有汗出時，要及時擦干，避免毛孔擴張把邪氣從肌膚帶到自己的體內;居住環境盡量保持空氣流通，避免潮濕環境等等。
積極治療原發疾病
重要的事說三遍!作為風濕病患者，預防感冒的關鍵是積極治療原發疾病。我們之所以比別人容易感冒，就是因為風濕病消耗了我們的一些正氣，致使人體更加容易受外邪的影響。
因此我們要清楚認識，感冒可以加重風濕病，而風濕病因為正氣不足，也容易引起感冒。治療原發疾病本身就是在扶正祛邪，所以風濕患者一定要積極治療原發病。像狼瘡患者如果感冒了，建議找�？漆t生評估病情，有可能跟原發疾病有關。
預防感冒小妙招
1)風寒感冒
癥狀：惡風惡寒，鼻塞、流清涕或頭暈頭痛，口淡，周身酸痛等，舌淡苔薄。
預防：生姜5片，蔥白3條、紅糖適量煮水溫服，微微汗出。
2)風熱感冒
癥狀：怕熱，口干口渴，咽干或咽喉疼痛，汗多或無汗，鼻塞、流黃涕等，舌紅苔黃。
預防：桑葉、菊花、金銀花各10克，泡水喝。
3)濕邪感冒
癥狀：身體困重、乏力，口渴不喜飲水，口粘膩，大便不爽，舌苔白膩。
預防：杏仁、薏米、白豆蔻各10克煮水喝，直到舌苔正常為止。
