很多人在得知自己患有類風濕關節炎的時候，心情都會變得很差。其實，只要積極接受治療，病情還是能得到有效地控制的。近日，美國一家專業健康網站對導致類風濕關節炎惡化的原因進行了總結。
1、不依從治療
有的人被診斷為類風濕關節炎后，就拒絕治療。但是有沒有想過，要是拒絕治療的話，那么癥狀和疾病活動惡化的風險就會大大增加。
2、慣于久坐的生活方式
其實患有類風濕關節炎的人，還是要經常參加體育運動。同樣，休息也是必不可少的，在休息和活動之間取得平衡是最好的。很多人不知道久坐不動的生活方式實際上會導致疼痛、疲勞和虛弱增加。
3、促炎食物
有些食物是會增加體內的炎癥，比如：糖、味精、酒精等等。所以類風濕關節炎患者應當食用抗炎食物，避免或減少食用促炎食物。
4、過度活動
盡管有規律的體育活動很重要，但也有上限。對于類風濕關節炎患者來說必須尊重疼痛信號，承認并接受身體極限。理想情況下，患者要學會認清自己的極限，并在到達極限之前停下來。
5、吸煙
據統計顯示，吸煙與不吸煙的患者相比，吸煙的類風濕關節炎患者的癥狀和關節損害都更加嚴重。所以類風濕關節炎的患者盡量少吸煙，或不吸煙。
6、壓力
有趣的是，許多類風濕關節炎患者能夠指出在發病前發生的壓力或創傷性事件。美國密歇根大學的研究者發表在《關節炎研究與治療》上的一項研究成果顯示，免疫機制和非免疫機制都可能是應激期間疾病活動增加和癥狀加重的原因。
7、消極與悲觀
據統計，類風濕關節炎患者能在當下保持積極的心情，是能減輕疼痛感、與關節炎相關的活動受限較少。而消極的患者，則會加重病情，活動受限較多。
8、脫水
脫水與疲勞、新陳代謝功能放緩、認知功能下降以及腎結石的形成有關。類風濕性關節炎患者脫水會增加他們關節疼痛的嚴重程度。
9、未能保護好關節
關節保護是類風濕關節炎患者治療方案的重要組成部分。關節保護的目標是減少疼痛，防止畸形，穩定關節，減輕關節壓力。這主要通過使用夾板、支架、輔助設備、積極鍛煉，采用正確的人體力學和運動配速，并在必要時改變環境來實現。
10、 忽視口腔健康
德國柏林夏洛蒂醫科大學的研究者發表在《牙周病雜志》上的一項研究成果顯示，類風濕性關節炎病人患牙齦疾病的幾率是正常人的8倍。研究人員發現了關節組織和口腔組織感染的相似之處，以及影響它們的炎癥過程。牙周炎浸潤口腔組織的細胞類型與類風濕性關節炎患者的關節組織相似。此外，促炎蛋白(如腫瘤壞死因子、白細胞介素-1和白細胞介素-6)在類風濕關節炎和牙周炎中的含量也是相似的。
11、忽視類風濕關節炎的早期癥狀
有的人不知道身體上帶來的疼痛是不是因類風濕關節炎而引起的，就簡單處理了。其實早期診斷和治療能對減緩疾病進展和防止關節畸形至關重要，因為等得太久只會讓病情更加糟糕。
